01
التحضير
نوضح الظروف والمعدات.
التحضير / الحركة
الغرابلينغ والإخضاع
ارتكاز.
وضعية. تحكم.
نستكشف التفاعل الرياضي في شكل متفق عليه مع مدرّب مؤهل.
لنتحدث عن لقاء↗grappling.0118001.xyz
01 / ممارسة ذات هدف
معرفة
تتحوّل إلى ممارسة.
نبحث عن مدرّسي الغرابلينغ والإخضاع للقاءات فردية في موسكو ومنطقتها الحضرية. نثمّن الشرح الواضح والاهتمام بالشخص والممارسة الهادفة.
02
الحركة
نلاحظ التنسيق والوضعيات.
03
التحكم
نهتم بالإشارات والحدود.
ارتكاز.
وضعية. تحكم.
نناقش هذه الموضوعات: التحضير · الحركة · التحكم. نتفق مع المتخصص شخصياً على شكل اللقاء المقبل ومستواه ومضمونه.
لنتحدث عن لقاء ↗02 / لنواصل الحوار
هل تدرّس هذا المجال؟
لنتعارف.
اكتب بعد لقائنا أو اقترح موضوعاً للدرس المقبل. نتواصل عبر البريد الإلكتروني.
hello@grappling.0118001.xyz ↗grappling.0118001.xyz